Как прийти в форму за 30 дней. История тренера Skyfitness

Как прийти в форму за 30 дней. История тренера Skyfitness

Как плавно и без вреда для здоровья войти в тренировочный процесс, а также сбросить вес, который может появиться после постельного режима.

Анна Орехова, тренер индивидуальных программ в течение месяца сбрасывала лишние кг, рассказывала о своих тренировках, питании, и давала рекомендации о том, как не сорваться и достичь желаемого результата.

1:10 план тренировок
1:24 замеры на старте. 1 декабря
1:55 спустя месяц
2:03 Питание
2:32 Вода
2:40 Кардио тренировки
3:05 Интервальный бег с упражнениями на дельты, бицепс и трицепс
3:35 План тренировок
3:45 О срывах
5:06 Итоги
5:59 замеры спустя месяц. 31 декабря
6:36 Результат

Як плавно та без шкоди здоров'ю увійти в тренувальний процес, а також скинути вагу, яка може з'явитися після постільного режиму.

Анна Орехова, тренер індивідуальних програм протягом місяця скидала зайві кг, розповідала про свої тренування, харчування, та давала рекомендації про те, як не зірватися та досягти бажаного результату.

Підписатись на канал: http://bit.ly/2lEeTg8

SkyFitness | Фітнес на висоті!

Зроби крок назустріч до ідеалу разом з нами!

Наш сайт:
https://bit.ly/3etmt6e

Приєднуйся до нас у соц. мережах:

Instagram
https: //www.instagram.com/skyfitness.ua

Facebook
  / skyfitnessclub  

Є що запропонувати або про що розповісти?
Пиши нам на пошту: [email protected]
Або телефонуй: 0443443804