Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как прийти в форму за 30 дней. История тренера Skyfitness

Автор: Sky Fitness

Загружено: 2022-01-14

Просмотров: 11752

Описание:

Как прийти в форму за 30 дней. История тренера Skyfitness

Как плавно и без вреда для здоровья войти в тренировочный процесс, а также сбросить вес, который может появиться после постельного режима.

Анна Орехова, тренер индивидуальных программ в течение месяца сбрасывала лишние кг, рассказывала о своих тренировках, питании, и давала рекомендации о том, как не сорваться и достичь желаемого результата.

1:10 план тренировок
1:24 замеры на старте. 1 декабря
1:55 спустя месяц
2:03 Питание
2:32 Вода
2:40 Кардио тренировки
3:05 Интервальный бег с упражнениями на дельты, бицепс и трицепс
3:35 План тренировок
3:45 О срывах
5:06 Итоги
5:59 замеры спустя месяц. 31 декабря
6:36 Результат

Як плавно та без шкоди здоров'ю увійти в тренувальний процес, а також скинути вагу, яка може з'явитися після постільного режиму.

Анна Орехова, тренер індивідуальних програм протягом місяця скидала зайві кг, розповідала про свої тренування, харчування, та давала рекомендації про те, як не зірватися та досягти бажаного результату.

Підписатись на канал: http://bit.ly/2lEeTg8

SkyFitness | Фітнес на висоті!

Зроби крок назустріч до ідеалу разом з нами!

Наш сайт:
https://bit.ly/3etmt6e

Приєднуйся до нас у соц. мережах:

Instagram
https: //www.instagram.com/skyfitness.ua

Facebook
  / skyfitnessclub  

Є що запропонувати або про що розповісти?
Пиши нам на пошту: [email protected]
Або телефонуй: 0443443804

Как прийти в форму за 30 дней. История тренера Skyfitness

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dr-60FlP0uI" ["related_video_title"]=> string(124) "СМАЕВ. Отказался от Миллионов? / Голубочкин после Операции на Сердце" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "GoB Channel" } [1]=> object(stdClass)#5682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [2]=> object(stdClass)#5707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MN6b3gPmWng" ["related_video_title"]=> string(121) "⚡️ Путин отдал немедленный приказ || Москва требует Киев и Одессу" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#5714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [4]=> object(stdClass)#5693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s1eF3zWNBUY" ["related_video_title"]=> string(106) "Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [5]=> object(stdClass)#5711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dnMkftkHQLk" ["related_video_title"]=> string(153) "Полумарафон КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 45 ЛЕТ! Начал бегать для здоровья — побил МИРОВОЙ РЕКОРД" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "PhysioScience" } [6]=> object(stdClass)#5706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fpx1Uq0HiMU" ["related_video_title"]=> string(119) "Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Юрий ВЕЛИКИЙ" } [7]=> object(stdClass)#5716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRn9KCRCwOw" ["related_video_title"]=> string(95) "ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "Nikita Gorin" } [8]=> object(stdClass)#5692 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-PPjKKC89YU" ["related_video_title"]=> string(71) "Начало большой войны / США бьют тревогу" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#5710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qmVrLRROUl8" ["related_video_title"]=> string(168) "⚡️ НОВОСТИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ. БОЛЕЕ 200 ПОГИБШИХ | РЕГИОНЫ ПРОТЕСТУЮТ | СБОЙ ИНТЕРНЕТА В РОССИИ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } }
СМАЕВ. Отказался от Миллионов? / Голубочкин после Операции на Сердце

СМАЕВ. Отказался от Миллионов? / Голубочкин после Операции на Сердце

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

⚡️ Путин отдал немедленный приказ ||  Москва требует Киев и Одессу

⚡️ Путин отдал немедленный приказ || Москва требует Киев и Одессу

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Полумарафон КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 45 ЛЕТ! Начал бегать для здоровья — побил МИРОВОЙ РЕКОРД

Полумарафон КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 45 ЛЕТ! Начал бегать для здоровья — побил МИРОВОЙ РЕКОРД

Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]

Таинственная ФУРА на аэродроме Оленья. Версия ВАНЬКИ 😁 [Пародия]

ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?

ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?

Начало большой войны / США бьют тревогу

Начало большой войны / США бьют тревогу

⚡️ НОВОСТИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ. БОЛЕЕ 200 ПОГИБШИХ | РЕГИОНЫ ПРОТЕСТУЮТ | СБОЙ ИНТЕРНЕТА В РОССИИ

⚡️ НОВОСТИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ. БОЛЕЕ 200 ПОГИБШИХ | РЕГИОНЫ ПРОТЕСТУЮТ | СБОЙ ИНТЕРНЕТА В РОССИИ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]