Скачать
Effective Stress management techniques
Автор: Holistic Vitality: Raising Our Vibration
Загружено: 2024-09-05
Просмотров: 357
Описание:
Feeling overwhelmed by life's demands? Learn effective stress management techniques to help you regain control and find peace. In this video, we dive into proven methods such as deep breathing exercises, mindfulness meditation, time management tips, and self-care practices that can make a real difference in your daily life. Whether you're dealing with work stress, personal challenges, or just the pressures of everyday life, these techniques will help you stay calm and balanced. Don't let stress take over – take charge of your wellbeing today!
🔹 Topics Covered:
Understanding Stress Triggers
Mindfulness and Relaxation Techniques
Time Management for a Balanced Life
Healthy Lifestyle Choices for Stress Reduction
Practical Self-Care Tips
Subscribe for more insights on health, wellness, and personal growth. Share your thoughts in the comments – what helps you manage stress? Let's create a supportive community!
#StressManagement #Mindfulness #SelfCare #RelaxationTechniques #StressRelief #MentalHealth #CalmMind #HealthyLifestyle #Wellbeing #StayCalm
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4565 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iQzDm2hL3ww"
["related_video_title"]=>
string(20) "Mind-Body Connection"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(41) "Holistic Vitality: Raising Our Vibration "
}
[1]=>
object(stdClass)#4538 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HheA6G62R4o"
["related_video_title"]=>
string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(16) "Евразия24"
}
[2]=>
object(stdClass)#4563 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vpK9lK-Uv7c"
["related_video_title"]=>
string(169) "Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой"
}
[3]=>
object(stdClass)#4570 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eIoEmYyY09E"
["related_video_title"]=>
string(132) "СЕМЬЯ НЕ СПАСЁТ В СТАРОСТИ — КТО ЖЕ? 7 столпов мудрости по Шопенгауэру!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(32) "Секреты Великих..."
}
[4]=>
object(stdClass)#4549 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PaCgay5MtM4"
["related_video_title"]=>
string(98) "Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео."
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Код здоровья"
}
[5]=>
object(stdClass)#4567 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QCW1tHwvKI8"
["related_video_title"]=>
string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(17) "Alexandra Glotova"
}
[6]=>
object(stdClass)#4562 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "klfTeDNDCvc"
["related_video_title"]=>
string(181) "Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгений Козлов"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[7]=>
object(stdClass)#4572 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cMUUU9cv5Fk"
["related_video_title"]=>
string(171) "Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962"
["posted_time"]=>
string(22) "23 часа назад"
["channelName"]=>
string(54) "Юрий Швец -- официальный канал"
}
[8]=>
object(stdClass)#4548 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hcMCpcG-9xY"
["related_video_title"]=>
string(114) "Kак перестать реагировать на все: Секрет спокойствия | Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(56) "Мудрость Проверенная Временем"
}
[9]=>
object(stdClass)#4566 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "blWdjRUPP6E"
["related_video_title"]=>
string(72) "Разведчик о том, как использовать людей"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(18) "Коллектив"
}
}
Mind-Body Connection
Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»
Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА
СЕМЬЯ НЕ СПАСЁТ В СТАРОСТИ — КТО ЖЕ? 7 столпов мудрости по Шопенгауэру!
Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео.
Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова
Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгений Козлов
Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962
Kак перестать реагировать на все: Секрет спокойствия | Карл Юнг
Разведчик о том, как использовать людей