【高さは不要】９割の人が間違っているベンチプレスの正しいブリッジの組み方

uFitの商品はこちらからチェック！
動画内で紹介したストレッチポール、マッサージガン等が5%引きで購入できます！
下記のコードを使ってお得に購入して下さい！
商品ページ：https://ufit.co.jp/collections/product

Amazon
5%オフコード：uFitTobichan

楽天市場
5%オフURL：
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo...


▼パーソナルトレーニング詳細▼
場所：神奈川県川崎市の自宅、出張パーソナル(別途交通費)
料金：60分/12000円、90分/16000円
お申し込みはInstagram、Twitter、LINE＠のDMからメッセージを送ってください🙇‍♂️

SNSリンク
LINE＠
https://lin.ee/yMtwflp
Instagram
  / tobichannel_  
Twitter
  / tobichannel_  

▼オンラインパーソナル
料金：60分/4500円
▼オンラインコーチング
料金：月/12000円

YouTubeメンバーシップへの登録はこちらから▼
主にベンチプレスの解説動画を載せています
過去の動画も全て視聴可能です🙂
   / @tobichannel6168  

おすすめ動画▼
肩を痛めてしまう人がやりがちなベンチと肩を痛めることが無くなる初動の動き解説、爆発的な挙上をする為のテクニック
   • 肩を痛めてしまう人がやりがちなベンチと肩を痛めることが無くなる初動の動き解説、爆発的...  

絶対に間違ってはいけないボトムの位置
   • 絶対に間違ってはいけないボトムの位置  

軌道を安定させる為に意識してる事とあえてブリッジを崩す理由
   • 軌道を安定させる為に意識してる事とあえてブリッジを崩す理由  

ベンチで絶対に手首を寝かせにいってはいけない理由、前腕で支えられない、負ける人の特徴
   • ベンチで絶対に手首を寝かせにいってはいけない理由、前腕で支えられない、負ける人の特徴  

自分に合ったメニューの作り方、補助種目について
   • 自分に合ったメニューの作り方、補助種目について  


↓とびTシャツのご購入はこちらから
https://instinct.shopselect.net

uFitの商品はこちらからチェック！
商品ページ：https://ufit.co.jp/collections/product

Amazon
5%オフコード：uFitTobichan

楽天市場
5%オフURL：
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo...


武器屋ONIさんのホームページ
https://bukiya.net/smartphone/
割引額5%のクーポンコード
「TOBIY」

対象商品
6ロット目ONIコンボラック
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
組立付6ロット目ONIコンボラック
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
6ロット目プレートツリーありコンボラック
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
組立付6ロット目プレートツリーありコンボラック
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
ONI パワーリフティングコンペティションプレート
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
ONI パワーリフティングバー オリンピックシャフト オールステンレス
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
ONIパワーリフティングコンペティションプレートシャフトセット
https://bukiya.net/shopdetail/0000000...
※クーポン使用前にショップ会員登録が必要となります。
※単品シャフトの割引はオールステンレスのみです。


#ベンチプレス#筋トレ#世界一