5 речей, які допомагають мені у складний період | Home vlog

За промокодом storozhenko10, отримайте −10% на всі продукти Perla Helsa - https://perlahelsa.ua/store?utm_sourc...

❣️ Більше відео про SMM, бізнес, особистий бренд та саморозвиток на моєму каналі, підписуйся:    / @tanya_storozhenko  
……………………………..
Привіт! Я Таня Стороженко, і сьогодні хочу поговорити про те, як підтримати себе у складний період.
Ми всі маємо моменти, коли стає важко, коли енергії не вистачає навіть на найпростіші речі, а звичні радощі вже не приносять задоволення. У такі дні важливо не змушувати себе «триматися», а навпаки — дати собі простір для відновлення.

У цьому відео я ділюся п’ятьма речами, які допомагають мені, коли сил майже немає: маленькі щоденні практики, турбота про себе, відпочинок без провини й чесність із власними почуттями. Це те, що допомагає мені відновити енергію, повернути внутрішній спокій і знову знайти себе.
Ми поговоримо про емоційну втому, вигоряння, про те, як відновити баланс між роботою та особистим життям, і як не втратити контакт із собою у світі, що постійно щось вимагає.
Це відео — не про великі цілі, а про маленькі кроки, які справді підтримують. Можливо, саме ці 5 речей допоможуть і вам прожити складний період м’якше, з турботою й довірою до себе.
……………………………..
0:00 - що чекає в цьому відео?
1:32 - перша порада
3:06 - а як ти більше НЕ хочеш?
4:14 - друга порада
8:31 - улюблений інструмент - колесо балансу
10:15 - мої інсайти про здоров’я
11:53 - як покращити свій відпочинок?
13:43 - як формувати оточення?
14:22 - мої найкращі поради в саморозвитку
15:56 - стосунки з грошима
16:19 - те, що змінило моє життя
17:03 - самореалізація - що я для цього роблю?
19:30 - четверта порада
22:33 - так буде не завжди
……………………………..
Мої інші відео:
▶️ Ці ТРЕНДИ змінять контент у 2025 році! Що нас чекає?    • Ці ТРЕНДИ змінять контент у 2025 році! Що ...  
▶️ Як вести СТОРІЗ, щоб вони працювали? Секрети створення ефективного сторітелінгу    • Як вести СТОРІЗ, щоб вони працювали? Секре...  
▶️ Як я набрала 100 тисяч підписників в Instagram з нуля: правда про інстаграм-успіх    • Як я набрала 100 тисяч підписників в Insta...  

🤗 А також приєднуйся до мене в Instagram:   / tanya_storozhenko  
та TikTok:   / tanyastorozhenko