#61 La colère comme médecine: à la racine de l’anxiété et des maladies
Автор: Camille Tomat
Загружено: 2023-06-25
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Oui, la colère est BONNE pour toi ! Et il est essentiel de savoir la guider et l’exprimer sainement. Si ces affirmations te surprennent, alors cet épisode est pour toi. Camille y explique d’où vient la colère, comment elle s’exprime naturellement et quelles conséquences néfastes elle peut avoir lorsqu’elle est ravalée.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Quels effets la colère a sur le corps
Pourquoi nous ne savons très souvent pas exprimer notre colère sainement - soit en la réprimant, soit en la laissant déborder
Quels exercices somatiques peuvent t’aider à apprivoiser ta colère
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NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une vraie santé optimale à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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