Как мотивировать себя на похудение? День красоты и любви к себе.

Стройнеть после 50 не то же самое, как в 30 или 40 лет. Но нет ничего не возможного. Через любовь к себе, можно свернуть горы. Нас этому никогда не учили. Считается , что худеть НУЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. А быть и хотеть быть красивой - не скромно, стыдно об этом говорить либо не принято. Засмеют.
Вот и оправдываются девушки всех возрастов. Мол, доктор велел. Суставы, давление, сахарный диабет и ещё куча болячек.
Быть красивой, нравиться себе в зеркале. Ни.ни, не смей.
А если достигнешь своей цели, порхаешь, летаешь , счастливые глаза. Вдруг слышишь, ты что, заболела?😂
Или обратый комплимент - ты так поправилась! Как будто человек сам не знает б этом. Но ведь сказать вслух- это сладкий мёд. Приятно, когда кто -то толще тебя.

Не слушайте никого.
Не опускайте рук, если трудно. Верьте в себя и ищите возможности , чтобы ваше постройнение было комфортным и интересным. Не сравнивайте себя ни с кем. Только с собой. Начинайте и прислушивайтесь к ощущениям. МОЁ - НЕ МОЁ.
телеграм СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ
https://t.me/pitanie_pomorina

Меня вдохновляет нутрициолог Татьяна Демьяненко.
Когда -то с помощью её системы убирала последние 4-5 кг.
Приведу небольшой текст из её статьи.

Мы живем в мужском мире, девочки. 
И мужчины отдают энергию тем женщинам, которые дают эту энергию им. Никто никого не любит  просто так - пора это уже признать.  
Это всегда обмен.

Ты ему энергию - он тебе плюшки. 
Где брать энергию - влюбись в себя. Как? - Визуально. 
А конкретнее - похудей, черт побери! Распакуй в себе эту скважину энергии.

Одна сносочка. Речь идет о здоровом и адекватном похудании. Не вот этот варик, когда у тебя волосы выпадают, ногти ломаются, глаза потухли, а тебе разрешили понюхать рукколу, после пересчёта калорий. 

Ну какая тут энергия? Тут на выживание бы наскрести сил...

Поэтому худеть нужно грамотно, и до уровня: "Я в себя влюблена!"

Переставайте прятаться от Жизни за лишний вес! Иногда женщина похудела, а прятаться продолжает. Например, в костюм хорошей девочки. В таком костюме нельзя выпендриваться, шалить, быть жёсткой или хитрой.
( фрагмент статьи нутрициолога Татьяны Демьяненко)
ссылка на полную статью, а также видео у меня
телеграм канале
https://t.me/pitanie_pomorina
Найдите видео за 31 января 2024.
А ссылка на статью будет в посте за 5 февраля в комментариях.

В телеграм мы делимся не только своим меню, рецептами, полезными покупками, но ещё выбираем темы для обсуждения,котрые волнуют.

Смотрите другие видео на моём канале.

Завтраки, Обеды, Ужины. БЕЛКОВЫЕ БЛИНЫ
   • Блюда для похудения и удержания веса. Блин...  

Как похудеть на 5 кг в месяц? Примеры разгрузочных дней. Меню для похудения.
   • Как похудеть на 5 кг в месяц? Примеры разг...  

ПП хлеб из клетчатки и псиллиума /ХЛЕБ С КОТОРЫМ МОЖНО ХУДЕТЬ ПП кексы / ПП оладьи /ПП булочки
   • ПП хлеб из клетчатки и псиллиума /ХЛЕБ С К...