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굶어서 빼는 건 옛말! 먹을수록 살 빠지고 젊어지는 의사의 식단 비밀
Автор: 다이어트 디지털 테라피
Загружено: 2025-12-08
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윌리엄 리 박사의 저서 'Eat to Beat Disease'를 바탕으로, 우리 몸이 가진 5가지 방어 체계(혈관 신생, 재생, 마이크로바이옴, DNA 보호, 면역)를 활성화하여 질병을 예방하고 건강하게 체중을 감량하는 방법을 소개합니다. 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라, 우리 몸의 고유한 치유 능력을 깨우는 '좋은 음식'을 섭취함으로써 암, 치매, 당뇨와 같은 만성 질환을 막고 노화를 늦추는 구체적인 식재료와 섭취법을 다룹니다. 특히 굶는 다이어트에 지친 3040 여성들에게 먹는 즐거움과 건강한 아름다움을 동시에 되찾아주는 혁신적인 영양학적 접근법을 제시합니다.
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