Einen Tag nach ONLINE MEALPLAN essen!

Hey Friends,
Mealpläne haben in meiner Vergangenheit eine unglaubliche große Rolle für mich gespielt und zum Teil auch meinen Alltag bestimmt. Doch es gibt auch eine freie Form von Mealplänen, die einem sogar zu einem aufregenderen, freien und abwechslungsreichen Food-Alltag verhelfen können.

Das möchte ich euch mit diesem Video zeigen und habe mich einen Tag lang nach einem online Mealplan ernährt - der Spaß mach und frei von starrer Struktur ist :)

Welche Erfahrungen habt ihr in Bezug auf Mealplänen gesammelt? Habt ihr schonmal nach einem Mealplan gegessen?

Auf Instagram habe ich ein komplettes IGTV zu meiner Geschichte in Bezug auf Mealpläne geteilt und über Vor- und Nachteile geredet:
https://www.instagram.com/tv/CK15JEIi...

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Bircher Müsli
5 EL Haferflocken
50ml Milch
40ml Sprudelwasser
1 Apfel
Zitronensaft
100g Sojajoghurt
1 EL Rosinen oder Cranberries
1 EL gehackte Nüsse
Vanille Aroma
Agavendicksaft oder Honig

Nudel-Feta Salat
100g Dinkelnudeln
Kirschtomaten
50g Feta
1 EL Öl
Rucola
Salz/Pfeffer
Balsamico Creme

Haferflocken Pancakes
50g Haferflocken
1 Ei
50ml Milch
1 TL Zucker
1/2 TL Backpulver
Zimt
150g Skyr (+ Süße nach Whal)
Marmelade (TK Beeren in der Mikrowelle aufwärmen, mit 10g Vanille Proteinpulver und 1/2 TL Flohsamenschalen vermengen und nochmal kurz erwärmen)
Beeren
Nüsse

Frittata
200g Kartoffeln
3 Eier
1 kleine Zucchini
Tomaten
Öl
Salz/Pfeffer
Kräuterlinge
Balsamico Creme

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Music Credits:
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4DD5B090
Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=08D58D3D
Music by Alina Smith - Hollywood Heart - https://thmatc.co/?l=96864A4D
Music by Lulise - Feel Good - https://thmatc.co/?l=3990ACD6
Music by Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=9A39B4E8