20 MIN PILATES RILASSANTE PER LA SCHIENA || STRETCHING DORSO
Автор: fitgreta
Загружено: 2025-08-19
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In questa lezione di Pilates rilassante faremo una sessione di stretching a tutti i muscoli del corpo, in particolare ai muscoli del dorso
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In questo allenamento siamo a corpo libero, se preferisci una lezione con un attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist:
CORPO LIBERO : • Corpo libero
SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
ELASTICO : • Elastico
PESI : • Pesi
SEDIA : • Barre Pilates
FOAM ROLLER : • Foam Roller
-MAGIC CIRCLE : • Magic circle
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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