Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

🌱Старт моего нового фитнес-проекта💪 уже 2 Июня!🔥 Подробности: https://courses.4yourfit.by/kurs_summ...

💡Участвуя в моих платных проектах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами круговая тренировка на всё тело за 45 минут. Такая полноценная тренировка без оборудования и инвентаря поможем вам укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать спину, руки и пресс сильными и подтянутыми в домашних условиях.

Эта жиросжигающая круговая тренировка состоит из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки.

Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!

Тайминг:

00:00 Приветствие
00:10 Разминка
06:10 Первый круг
15:55 Отдых
17:25 Второй круг
27:10 Отдых
28:40 Третий круг
38:25 Заминка
44:26 Окончание
———————
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок), а также УДОБНЫЙ ПОИСК по моим тренировкам на YouTube — https://t.me/SmartFitByBot?start=yout...
———————
«Круговая тренировка»

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка в Домашних Условиях    • Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45...  
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Полноценная Тренировка с Разминкой и Заминкой    • Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45...  
Круговая ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 45 минут | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для ДЕВУШЕК под музыку Hallman    • Круговая ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 45 мину...  
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА    • Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45...  
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков    • Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45...  
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях    • Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45...  
Круговая Тренировка на ВСЁ ТЕЛО с полотенцем | Тренировка Дома БЕЗ оборудования за 45 минут    • Круговая Тренировка на ВСЁ ТЕЛО с полотен...  
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Тренировка #КруговаяТренировка #ТренировкаНаВсеТело #45Минут