Скачать
〈核心訓練 3.1〉在家挑戰「腹肌」進階版！
Автор: Trainer Cadence
Загружено: 5 авг. 2020 г.
Просмотров: 44 просмотра
Описание:
這套動作強度高，適合已經有穩定棒式基礎的朋友。
每個動作： 30 - 40 秒
中間休息：10 - 30秒
做完一整組停留30秒至一分鐘，接著再繼續。
共做三回合！總共需要8~12分鐘的時間。你，準備好了嗎？
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
