Какую обувь выбрать для тренировок в зале

👟 Какую обувь выбрать для тренировок в зале?
Обувь — не просто стиль. Это безопасность, стабильность и эффективность.

✅ Силовые тренировки (присед, тяга):
— Жёсткая плоская подошва (лифтеры или кроссовки с минимальной амортизацией).
— Отличная устойчивость и контроль.

✅ Кардио и функционалка:
— Лёгкие, амортизирующие кроссовки (Nike Metcon, Reebok Nano и аналоги).
— Гибкость + поддержка стопы при движении.

✅ Не пойдут:
— Беговые кроссовки с мягкой и высокой подошвой — они делают ногу неустойчивой при силовых.
— Кеды без поддержки — можно использовать, но не для всего.

⚠️ Главное — комфорт, стабильность и цель тренировки.
Обувь не делает форму, но может ускорить путь к ней.

#ЗалЭтоКлюч #ОбувьДляЗала #Силовые #ФитнесСоветы