60세부터 생명까지 위협! 불면을 유발하는 위험한 견과류 3가지 vs 숙면을 돕는 기적의 견과류 3가지 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

이러다 10년 일찍 갑니다! 70대가 절대 하면 안 되는 최악의 습관 5가지, 70대가 꼭 피해야 할 최악의 습관 3가지!

전문의: 밤새 숙면을 못 하나요? 물 대신 이것을 마시면 즉시 깊은 잠! | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

비뇨기과 전문의: 이렇게 물을 마시면 야간뇨를 멈추고 밤사이 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다! | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

60세 이상 노인의 야간뇨 문제를 단 하루 만에 해결하는 방법! 야간뇨를 크게 줄이는 TOP 3 방법 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

잠들기전 '이것' 한잔으로 수면제 없이 깊은 숙면하기ㅣ10분안에 잠드는 황금수면법 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

하루 홍시 1개, 효과가 이렇게 다릅니다! 60대 이후 뇌경색·눈 피로 막아주는 감 활용법 7가지

잘 먹고, 잘 자고, 오래도록 활기차게 살기 위한 특급 비법 [숫자로 보는 건강]

수면제 끊어도 됩니다｜의사들이 잠들기 전 마시는 ‘소금물 한 잔’의 비밀｜노후 건강｜건강정보｜오디오북

90세까지 탄탄하게 계단 오르는 노인들｜다리는 늙지 않게 하는 ‘다리 근육 음식’ 한 가지 공개

이렇게 생강을 드시면 관절염·고혈압·당뇨가 사라집니다.의사도 부모님께만 알려준 100세 장수 비밀!|시니어 건강|오디오북|

생강위험조합3가지 건강박사

병아리콩과 '이 비법' 하나! 뼈는 강철, 막혔던 혈관이 '뻥' 뚫려서 의사도 경악! "도대체 뭘 드셨길래 이렇죠? | 건강의 비밀 | 시니어 필수 정보 | 노후건강

안과 의사들이 말하지 않는 침침한 눈의 진실｜돈 안 들이고 집에서 시력 되찾고 뇌졸중·당뇨·치매까지 막는 법

34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등

이렇게 강황을 드시면 노년층의 모든 염증과 병이 사라집니다! 100세까지 병 없이 사는 비결은 의사들마저도 몰래 적용하고 있습니다!ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

의사들이 숨긴 ‘뼈 강화 음식’ 3가지! 칼슘제보다 5배 더 잘 흡수된다! | 건강의 비밀 | 시니어 필수 정보 | 노후건강

【절대 하지 마라】현관에 두면 ‘평생 가난해지는’ 7가지한 스승이 경고하는 운명의 갈림길 │위대한 인물의 말 │ 철학 │ 명언 │ 삶의 지혜

시니어 근육감소 방치하면 죽음 부른다❗ 계란 12배 단백질 3가지 공개

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