Osho विचार पीछा नहीं छोड़ रहे? सोने से पहले बस 5 मिनट यह करें | Osho Night Meditation
Автор: Dhyan Sutra
Загружено: 2025-12-17
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Osho को सुनना अच्छा है, लेकिन सुनने से मन शांत नहीं होगा। करने से होगा।
अधिकतर लोग ध्यान शुरू करते हैं और 2 दिन में छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें सही तरीका (Method) नहीं पता।
अपना समय बर्बाद करना बंद करें। 'ध्यान सूत्र' (Dhyan Sutra) eBook के साथ Osho की विधियों को 7 दिनों में सीखें और जीवन भर के लिए शांत हो जाएं।
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इस वीडियो में Osho अनिद्रा (Insomnia) और ओवरथिंकिंग (Overthinking) के गहरे मनोवैज्ञानिक कारणों पर चर्चा कर रहे हैं।
हम बिस्तर पर लेटते हैं, लेकिन शरीर थका होने के बावजूद दिमाग दौड़ता रहता है। ओशो बताते हैं कि रात में विचार हमें क्यों परेशान करते हैं और कैसे हम एक सरल 5 मिनट की विधि से मन का स्विच ऑफ (Switch Off) कर सकते हैं।
यदि आप रात भर करवटें बदलते हैं और नींद की गोलियां या तनाव से परेशान हैं, तो यह वीडियो आपके लिए एक गहरी नींद (Deep Sleep) का द्वार खोल देगा। इसमें ध्यान के जरिए जागते हुए भी सो जाने (Yoga Nidra) का विज्ञान समझाया गया है।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
✅ बिस्तर पर लेटते ही विचार क्यों हमला करते हैं? (Psychology of Overthinking)
✅ बिना दवा के गहरी नींद कैसे पाएं?
✅ 5 मिनट में मन को विचार-शून्य (Thoughtless) करने की तकनीक।
✅ नींद और समाधि (Meditation) में क्या संबंध है?
✅ ओशो की 'विटनेसिंग' (Witnessing) विधि का रात में प्रयोग।
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