Gesamtwiederholungen #2 – Wie viel Volumen für den Muskelaufbau?

Folgt uns auch auf Facebook:
►http://bit.ly/1OC1nfe

Abonniere jetzt:
►http://bit.ly/253u7XZ

----------------------------------------------
Videobeschreibung:
Verbessert man mit einem hohen Volumen die Hypertrophie des Muskels oder sollte man mit einem niedrigen Volumen trainieren, um den Muskelaufbau zu verbessern? Dies ist der zweite Teil einer Videoreihe, in der wir klären wollen, welcher Gesamtwiederholungsbereich optimal ist.

----------------------------------------------
Mit den folgenden Affiliate-Links könnt Ihr uns unterstützen:
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Bücherempfehlungen:
Science and Development of Muscle Hypertrophy
► http://amzn.to/2mdzvHe

Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
► http://amzn.to/2naFb9e

Prometheus – LernAtlas der Anatomie
► http://amzn.to/2mxiFWl

Unsere Filmausrüstung:
Kamera
► http://amzn.to/2mvXNNB

Mikrofon
► http://amzn.to/2lNXaBT

Belichtung
► http://amzn.to/2lO0I7n

----------------------------------------------
Studie:
Wernbom et al.: http://bit.ly/2eBMW4V

----------------------------------------------
Empfohlene Videos:
Gesamtwiederholungen #1: http://bit.ly/2eFQHU4
Gesamtwiederholungen #3: http://bit.ly/2fDLrlU

----------------------------------------------
In unserer Infobox findet ihr Affiliate-Links von Produkten, die wir euch empfehlen. Falls ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr über diese Links Produkte kaufen, denn wir bekommen dadurch eine Verkaufsprovision. Für uns ist das eine tolle Unterstützung, über die wir uns sehr freuen und für euch entstehen nicht einmal Mehrkosten!

Vielen Dank für eure Unterstützung.