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食べれば食べるほど筋肉が弱くなる6つの食品 ― サルコペニア（筋肉減少症）― 60歳を過ぎた人は避けるべき！
Автор: 健康シニア生活
Загружено: 2025-11-04
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食べれば食べるほど、体が弱くなる――そんな食品があることをご存じですか？
この動画では、医師が警告する「筋肉を老化させる6つの食べ物」と、60歳を過ぎた人が特に注意すべき“サルコペニア（筋肉減少症）”の真実をお伝えします。
語り口はやさしく、まるで昔話を聞くように心にしみる健康物語。
日々の食事を少し見直すだけで、筋肉は再び元気を取り戻します。
もし最近、歩くのがつらい、階段がきついと感じたら…この動画がその原因と解決のヒントになるかもしれません。
チャンネルでは、医師監修の健康知識と、心を癒やす語りで「人生100年時代を笑顔で生きるヒント」をお届けしています。
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食べれば食べるほど筋肉が弱くなる6つの食品 ― サルコペニア（筋肉減少症）― 60歳を過ぎた人は避けるべき！
#健康長寿 #高齢者の健康 #サルコペニア予防 #筋肉減少症 #食事改善 #60歳からの健康 #健康物語 #長生きの秘訣 #高齢者向け健康チャンネル
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