¿POR QUÉ TU RUTINA DE 'PRO' TE ESTÁ ENVEJECIENDO? | Culturismo Social y Longevidad

Estás cansado de entrenar como un profesional y sentirte como un principiante? En este vídeo desmontamos la mentira del volumen excesivo y te enseñamos a entrenar con la cabeza, no solo con los músculos. Descubre por qué la longevidad es el nuevo estándar del éxito físico.
Si está cansado de los entrenamientos de alto riesgo, los trucos rápidos y los planes que ignoran la salud articular del adulto maduro, este canal es su solución. Si valora la progresión metódica, la seguridad por encima de la velocidad y el camino hacia la fuerza real a largo plazo (el Método Carlos Casas), le invito a suscribirse. Al hacerlo, se une a una comunidad que prioriza la longevidad y la técnica inteligente. ¡Hagamos esto de la forma correcta!
La base de este programa es el dominio técnico, por encima de la carga. La disciplina que forjas con el hierro se extiende a toda tu vida. Mi filosofía es vivir fuerte y disfrutar de la vida y de sus caprichos, dedicando sólo de 4 a 6 horas a la semana a entrenar de forma inteligente. Mis vídeos y mentorías online son un complemento para tu vida, no un diagnóstico o un tratamiento.
PRINCIPIOS DE ORO, FILOSOFÍA Y AVISO LEGAL FUNDAMENTAL
Antes de comenzar cualquier actividad, recuerda que no soy médico, ni psicólogo, ni nutricionista o endocrino, ni tampoco entrenador personal certificado. Estoy en proceso de obtener mi certificación de EXPERTO EN CULTURISMO con ECN, pero mi experiencia es personal y mi conocimiento es una guía. Consulta siempre a un profesional de la salud y a tu médico. La ejecución de cada ejercicio debe ser guiada y enseñada in situ por un monitor o entrenador personal de tu gimnasio. Ninguna corrección a distancia sustituye la supervisión en persona. Para eso es esencial que te apoyes en monitores, entrenadores o personas con muchísima evidencia.
________________________________________