Ejercicios Inteligentes para Hombros Fuertes (+40).

Descubre la selección de ejercicios más seguros y efectivos para construir unos hombros fuertes y sanos. Con este vídeo, olvídate de la prensa de hombro con barra y empieza a entrenar con cabeza. La clave no es el peso, es la ejecución.

Si está cansado de los entrenamientos de alto riesgo, los trucos rápidos y los planes que ignoran la salud articular del adulto maduro, este canal es su solución. Si valora la progresión metódica, la seguridad por encima de la velocidad y el camino hacia la fuerza real a largo plazo (el Método Carlos Casas), le invito a suscribirse. Al hacerlo, se une a una comunidad que prioriza la longevidad y la técnica inteligente. ¡Hagamos esto de la forma correcta!

La base de este programa es el dominio técnico, por encima de la carga. La disciplina que forjas con el hierro se extiende a toda tu vida. Mi filosofía es vivir fuerte y disfrutar de la vida y de sus caprichos, dedicando sólo de 4 a 6 horas a la semana a entrenar de forma inteligente. Mis vídeos y mentorías online son un complemento para tu vida, no un diagnóstico o un tratamiento.
AÑADE EL PECK DECK INVERTIDO.

TEXTO PARA MENCIONES: Si tienes alguna pregunta o quieres una mentoría personalizada, puedes contactarme directamente por WhatsApp al número +34 680 525 881. Además, si te gusta mi trabajo y quieres apoyar mi contenido, puedes hacer una donación por Bizum al mismo número o a través de Paypal en el enlace: https://www.paypal.me/elmetodocarlosc....

PRINCIPIOS DE ORO, FILOSOFÍA Y AVISO LEGAL FUNDAMENTAL Antes de comenzar cualquier actividad, recuerda que no soy médico, ni psicólogo, ni nutricionista o endocrino, ni tampoco entrenador personal certificado. Estoy en proceso de obtener mi certificación de EXPERTO EN CULTURISMO con ECN, pero mi experiencia es personal y mi conocimiento es una guía. Consulta siempre a un profesional de la salud y a tu médico. La ejecución de cada ejercicio debe ser guiada y enseñada in situ por un monitor o entrenador personal de tu gimnasio. Ninguna corrección a distancia sustituye la supervisión en persona. Para eso es esencial que te apoyes en monitores, entrenadores o personas con muchísima evidencia.

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Si está cansado de los entrenamientos de alto riesgo, los trucos rápidos y los planes que ignoran la salud articular del adulto maduro, este canal es su solución. Si valora la progresión metódica, la seguridad por encima de la velocidad y el camino hacia la fuerza real a largo plazo (el Método Carlos Casas), le invito a suscribirse. Al hacerlo, se une a una comunidad que prioriza la longevidad y la técnica inteligente. ¡Hagamos esto de la forma correcta!

La base de este programa es el dominio técnico, por encima de la carga. La disciplina que forjas con el hierro se extiende a toda tu vida. Mi filosofía es vivir fuerte y disfrutar de la vida y de sus caprichos, dedicando sólo de 4 a 6 horas a la semana a entrenar de forma inteligente. Mis vídeos y mentorías online son un complemento para tu vida, no un diagnóstico o un tratamiento.

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PRINCIPIOS DE ORO, FILOSOFÍA Y AVISO LEGAL FUNDAMENTAL Antes de comenzar cualquier actividad, recuerda que no soy médico, ni psicólogo, ni nutricionista o endocrino, ni tampoco entrenador personal certificado. Estoy en proceso de obtener mi certificación de EXPERTO EN CULTURISMO con ECN, pero mi experiencia es personal y mi conocimiento es una guía. Consulta siempre a un profesional de la salud y a tu médico. La ejecución de cada ejercicio debe ser guiada y enseñada in situ por un monitor o entrenador personal de tu gimnasio. Ninguna corrección a distancia sustituye la supervisión en persona. Para eso es esencial que te apoyes en monitores, entrenadores o personas con muchísima evidencia.