Скачать
Сделайте фитнес и растяжку своей привычкой — 10-минутная тренировка нижней части тела/ног/ягодиц/...
Автор: StretchAndTrain
Загружено: 2023-11-03
Просмотров: 14581
Описание:
Если вы хотите выработать привычку, лучший способ — начать с малого, взять на себя обязательство и придерживаться регулярности, пока это не станет частью вашей жизни. 💪🏽🎉
Эта тренировка нижней части тела сочетает в себе упражнения для ног и ягодиц, помогая вам получить максимально подтянутые и функциональные мышцы, а растяжка сделает ваши ноги привлекательными, стройными и гибкими.
Разбор тренировки:
⭐️ 6 x 45 секунд упражнений для ног и ягодиц
⭐️ 6 x 45 секунд растяжки ног (отличная поддерживающая растяжка для работы над шпагатом)
Подписывайтесь на меня в thaaa gram (скоро там будет много интересного)
@stretch.and.train
Обнимаю, Алекс 🌸
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
