側弯症を打ち破れ！体軸強化訓練２種【“最強のヘリコプター矢葺”を止める！愛媛遠征 後編】

#側弯症 #体軸トレーニング #とよたまチューニング #ウエイトリフティング #肩の痛み #ヘリコプター矢葺
   • 肩の古傷×側弯症、セルフでここまで治る！まずは硬さを打ち破れ!! 【“最強のヘリコプ...  
◎タイムライン
0:52　オープニング
1:18　歪みの3要素（前回のおさらい　ここの理解、めっちゃ重要！）
5:33　初期評価（ビフォー・機能評価）
7:20　チューニング01LBMによるモビリティの獲得＆ジョイント・バイ・ジョイント理論の解説
14:20　側弯症修正のための要点解説
16:30　チューニング02 レッグスラスト
24:25　チューニング03 軸の修正（アクシス・モディフィケーション）
30:55　再評価（アフター・機能評価）
35:05　リフティングのフォーム確認
37:05　神経制御のエラー、修正の注意点
40:04　エンディング

"最強のヘリコプター”ことウエイトリフター矢葺士が抱える「スナッチで回ってしまう」問題。その背景には、8年前に端を発する肩の古傷と、そこから波及した機能的な側弯症がありました。治らないとあきらめていたようですが、実はこれ、治す方法があるんです。
今回は東京から愛媛へ出向き、とよたまチューニングによる二日間のプログラムを実施。初日は肩と側弯症を固定している「硬さ」を取り除く手法を中心に指導し、二日目は強力なモビリティエクササイズで側弯症をパワフルに矯正、同時に動きの質を向上させる運動療法を行いました。
肩の古傷と側弯症が絡む複雑な問題でも、適切なステップを踏めば改善は可能です。撮影直後には「早速スコアも上がってきている」との嬉しい報告もいただきました。
この動画を通じて、肩の後遺症に悩むすべてのリフター、トレーナー、治療家に「治す方法」があることをお伝えします。どうぞ最後までご覧ください。

◎矢葺 士選手
Instagram :   / yaabuusi  
threads : https://www.threads.com/@yaabuusi
関連動画：【“ゆっくり動く”とパワーが上がる⁉動作を最適化する神経チューニング｜矢葺士のスロースナッチ】　   • “ゆっくり動く”とパワーが上がる⁉動作を最適化する神経チューニング｜矢葺士のスロースナッチ  

【 画像引用 】
◎Shumaちゃんねる / @shuma_wl
◎We lift weights / @weliftweights

◎とよたまファンクショナルデザイン
WEB: https://functionaldesign.toyotama.net/
Instagram:   / toyotamafunctionaldesign  
note: https://note.com/toyotama5048
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