🍯 Быстрый десерт без сахара и муки 🍌 Всего 3 ингредиента и 5 минут!

🍯 Вкусный ПП-десерт всего из трёх ингредиентов!
Просто, полезно и очень вкусно 💚
Лёгкое творожно-банановое суфле без сахара и муки — отличный вариант, когда хочется сладкого, но без вреда.

📊 КБЖУ (на 100 г): 92.1 ккал / 14.1 Б / 0.6 Ж / 7.5 У

🧁 Ингредиенты:
– Кисломолочный сыр 0% — 190 г (можно заменить на творог)
– Банан — 1 шт
– Молоко 2,5% — 150 мл
– Желатин — 10 г
– Подсластитель — по вкусу (или немного сахара)
– Шоколад без сахара — для украшения

👩‍🍳 Как приготовить:
1️⃣ Взбей кисломолочный сыр (или творог) с бананом до однородности.
2️⃣ Добавь подсластитель или сахар — по вкусу.
3️⃣ Раствори 10 г желатина в 150 мл молока, остуди.
4️⃣ Соедини массу и молоко, перемешай венчиком.
5️⃣ Перелей в форму и убери в холодильник на 30–40 минут.
6️⃣ Укрась шоколадом без сахара.

💚 Полезный десерт, который можно есть даже вечером!

#ппдесерт #ппрецепты #творожноесуфле #банановоесуфле #десертбессахара
#питаниепосле50 #здоровоепитание #рецептыдлякаждогодня #ппперекус
#вкусноипросто #быстровкусно #firstcoking #десертза5минут #ппсладости