Главный СЕКРЕТ идеального ЗРЕНИЯ / Упражнения для улучшения зрения

Я — Александр Shanti, практикующий остеопоат, массажист.
Избавился от 2х грыж в спине и самостоятельно восстановил позвоночник после травмы
По этому методу восстановления доступному каждому человеку прямо дома помогаю вам: https://yogatribe.ru/kursbaza?fbclid=...

Что помогает сохранить зрение, когда с возрастом оно постепенно сдает позиции? В этом видео — 3 простых, но важных шага, которые помогут вам поддерживать здоровье глаз, улучшить зрительное восприятие и замедлить его ухудшение.

Вы узнаете, какие повседневные привычки могут вредить глазам, как питание связано с чёткостью зрения и какие простые действия стоит ввести в свою рутину, чтобы избежать серьёзных проблем в будущем — без операций и дорогостоящих процедур.

Смотрите до конца — я расскажу, как сохранить зрение ясным и чётким надолго, даже если сейчас вы уже чувствуете усталость глаз или снижение остроты.

А в комментариях поделитесь: что работает именно у вас? Что пробовали, какие упражнения или привычки помогли?

На этом канале — ещё много выпусков о здоровье, осознанности и восстановлении энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное!

#александршанти #упражнение #зрение #какулучшитьзрение #здоровье #шея #осанка #плохоезрение #упражнениядляшеи #зож

00:00 – Вступление
02:00 - Тест на состояние шеи и глаз
03:23 - Первая техника
03:43 - Вторя техника
04:42 - Последствия перенапряжения мышц, которые не видно сразу
05:29 - Как еще бороться с напряжением?
06:40 - Советы для улучшения зрения
09:04 - Заключение