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デルタ波 × 雨音｜この音のまま、眠っていい｜深い眠りへ導く睡眠導入BGM
Автор: 音のアトリエ
Загружено: 2026-01-21
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この音のまま、眠っていい夜のために。
静かに降り続く雨音と、深い眠りを促すデルタ波が、
一日の緊張をそっとほどいていきます。
デルタ波は、私たちが最も深く眠っているときに現れる脳波。
思考が止まり、心と体が完全に休息する状態へと導くといわれています。
そこに重なる雨音の1/fゆらぎは、
無意識に安心感を与え、呼吸や心拍を自然にゆるめてくれます。
今日は、何も考えなくて大丈夫。
眠ろうとしなくていい。
ただ、この音に身を委ねてください。
眠れない夜、考えごとが止まらない夜、
静かな安心がほしい時間に。
音が、あなたの代わりに夜を整えます。
どうかそのまま、深い眠りへ。
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