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Trabajo físico: fuerza - pliométrico básico, categoría Sub 14 🔥💪⚽🏃
Автор: LABRANZA JUNTO A LA VIDA SANA
Загружено: 2021-09-06
Просмотров: 12399
Описание:
Trabajamos en 2 bloques:
🛑Primer bloque:
trabajo de fuerza 4 ejercicios de 30 segundos cada uno en 4 rondas
🛑Segundo bloque:
trabajo pliométrico básico 5 ejercicios de 30 segundos cada uno en 4 rondas
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