果糖對身體的危害 能吃水果嗎? | Podcast EP265

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【各段重點】
00:00 果糖很糟？所以不要吃水果！？
03:18 果糖導致脂肪肝的原因
10:16 什麼樣的飲食習慣有助於健康老化
17:29 養生不能等到老了才開始
20:35 結尾

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