Acordo às 4h da manhã para fazer lancheira do marido, cuidar da casa e limpar o micro-ondas | Vlog
Автор: Bruna Rezende
Загружено: 2025-06-21
Просмотров: 204040
✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend...
♡ VLOG: • Rotina matinal,🍓Como passo minha manhã: li...
♡ ME SIGA NO INSTAGRAM: @brunarezendenutri / brunarezendenutri
Hoje compartilho com você minha rotina matinal: acordo às 4h da manhã para preparar a lancheira do meu marido, organizar a casa e limpar o micro-ondas de forma rápida e prática usando ingredientes simples que você tem em casa.
PRODUTOS QUE USO
📌 Descanso de panela madeira (similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO
📌 Luminária de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG
📌 Chaleira branca com cabo de madeira (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j
📌 Bolsa térmica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW
📌 Tábua de corte bambu (similar): https://amzn.to/4k4Xg0p
📌 Espremedor de alho: https://amzn.to/3G8fPTl
📌 Moedores de sal e pimenta: https://amzn.to/3GeJKcu
📌 Etiquetadora portátil: https://amzn.to/413VFkR
📌 Esponja mágica: https://amzn.to/3UZJMJ5
📌 Espumador de leite: https://amzn.to/45MSEqv
📌 Espanador extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa
📌 KIT Boleira + porta queijo + porta frios + manteigueira: https://amzn.to/465KEm8
📌 Porta frios de bambu: https://amzn.to/3ZD91Uw
📌 Porta manteiga de bambu: https://amzn.to/463vw8Y
📌 Porta bolo de bambu: https://amzn.to/4n3YJ9Q
📌 Chaleira de vidro com tampa de bambu: https://amzn.to/4n7QyJD
📌 Porta queijo de bambu: https://amzn.to/3HQ3kMI
📌 Peneiras inox: https://amzn.to/44coQ5M
📌 Conjunto de facas: https://amzn.to/40hORj1
📌 Talheres de madeira: https://amzn.to/4kKoomq
📌 Potes mantimentos hermético (similar): https://amzn.to/4kY6FZ0
📌 Tigela bambu (similar): https://s.shopee.com.br/6pqzQUE1JG
📌Desfiador Manual de Frango: https://s.shopee.com.br/8KgJNdJI8M
📌Colher medidas dourado: https://s.shopee.com.br/9pV7ApojBP
📌Pote hermetico tampa madeira (similar): https://s.shopee.com.br/8zw0BQfrwz
📌 Conjunto de panelas: não tenho link
🔖Arroz Branco
Ingredientes:
1 xíc de arroz
2 xíc de água fervente
½ cebola
1 dente de alho
1 c.sopa de azeite ou óleo
1 c.chá de sal
Modo de preparo:
Lave bem o arroz e escorra.
Refogue alho e cebola no azeite até a cebola ficar translúcida.
Adicione o arroz e sal, mexa 1 min.
Coloque água fervente e cozinhe sem tampa por 8 min.
Desligue, tampe e deixe descansar 5 min. Solte com garfo.
🔖Bife ao Molho Cremoso de Cogumelos
Ingredientes:
2 bifes de contra-filé (ou a carne de sua preferência)
1 bandeja de cogumelos frescos (usei champignon fresco em bandeja)
100 ml de vinho branco seco
1 dente de alho
100 ml de água
1 c.sopa rasa de farinha de trigo
1 c.sopa de manteiga
Salsinha picada para finalizar
Sal e pimenta-do-reino a gosto
🔖Filé de Frango com Sálvia e Molho Cremoso
Ingredientes:
1 peito de frango cortado ao meio (2 filés grandes)
Azeite a gosto
6 folhas de sálvia
1 c.sopa de manteiga
100ml de água
1 c.sopa de farinha de trigo
Sal, pimenta-do-reino, páprica defumada e açafrão a gosto
🔖Como cortar abacaxi?
Corte as pontas do abacaxi, divida em quatro partes no sentido do comprimento e retire o miolo. Fatie em tiras ou cubos e intercale as fatias para um visual bonito.
🔖 Como fazer Espaguete Alho e Óleo
Ingredientes:
250g de macarrão espaguete (ou o de sua preferência)
2L de água
1 c.sopa de sal
5 dentes de alho
5 c.sopa de azeite de oliva (ou óleo)
🔖Farofa com Bacon
Ingredientes:
2 dentes de alho
1 fio de azeite
1/2 cebola roxa
50g de bacon em cubos
1/3 de xíc de azeitonas verdes picadas
1 xíc de farinha Biju ou farinha panko
2 c.sopa de salsinha picada
1/2 c.chá de açafrão (para dar cor)
Sal a gosto
🔖 Pão Recheado com Carne Moída
Ingredientes
Massa:
1 xíc(chá) de leite morno (240 ml)
1/2 envelope de fermento biológico seco (1 colher de chá)
3 c.sopa de açúcar demerara (ou o que você tiver em casa)
1/4 xíc (chá) de azeite ou óleo
1 ovo batido
1/2 c.chá de sal
3 xíc(chá) de farinha de trigo
Recheio:
500g de carne moída
1/2 cebola
2 dentes de alho
Sal e pimenta a gosto
1 c.sopa de salsinha picada
(se quiser mais cremoso, adicione um pouco de molho de tomate — mas sem exagerar para não ficar líquido demais)
Para pincelar:
1 ovo batido
Salsinha desidratada ou orégano
Modo de preparo:
Misture leite morno, fermento e açúcar. Acrescente azeite, ovo, sal e 2 xícaras de farinha, mexendo bem. Transfira para uma superfície enfarinhada e adicione o restante da farinha aos poucos, sovando até a massa ficar lisa e desgrudar das mãos (usei 2 ½ xícaras). Deixe crescer por 30 minutos em tigela polvilhada com farinha.
🔖Como Limpar o Micro-ondas
Ingredientes:
1 xícde água
1 xíc de vinagre de álcool
Suco de meio limão espremido
Obrigada por estar comigo nesse dia. Aqui tem sempre um lugar pra você: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: