Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[คลิป 67] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 1-2 (part 2)

Автор: Doon DooBody

Загружено: 2017-03-24

Просмотров: 104998

Описание:

วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 1-2 (part 2)

เอาล่ะครับ ในที่สุดก็มาถึงแนวทางในการดูแลข้อเข่าหลังจากผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าขาดกันแล้วครับผม โดยในคลิปนี้จะเป็นวิธีการฟื้นฟูข้อเข่าในช่วงสัปดาห์ที่ 1-2 หลังจากผ่าตัดนะครับ

ซึ่งรายละเอียดที่ผมบอกในคลิปนั้น เป็นเพียงแนวทางการรักษานะ สามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบการรักษาได้ขึ้นอยู่กับแต่ล่ะบุคคลด้วยนะครับผม หากต้องการที่จะได้ข้อมูลที่ตรงกับอาการของเรามากที่สุดนั้น ลองปรึกษากับแพทย์ที่ผ่าตัดเรา หรือนักกายภาพที่ดูแลเรานะครับ ว่าเราจะออกกำลังกายได้ท่าไหน จะเดินได้เมื่อไหร่ครับผม

รายละเอียดในคลิป

1-3 วัน หลังผ่าตัด
วิธีที่ 1 : นอนหงาย ยกขาสูง (นาทีที่ 1:37)
วิธีที่ 2 : ประคบเย็น (นาทีที่ 2:30)
วิธีที่ 3 : กระดกปลายเท้าขึ้น-ลง (นาทีที่ 3:42)
วิธีที่ 4 : นั่งกดหมอน (นาทีที่ 5:00)

4-14 วันหลังผ่าตัด (นาทีที่ 7:00)
วิธีที่ 1 : ยืดน่อง (นาทีที่ 8:04)
วิธีที่ 2 : นั่งกอดเข่า (นาทีที่ 9:20)
วิธีที่ 3 : ส้นเท้า ครูดพื้น (นาทีที่ 11:00)
วิธีที่ 4 : งอเข่า เกร็งค้าง 5 วิ (นาทีที่ 12:28)
วิธีที่ 5 : นอนหงาย ยกขาตรง (นาทีที่ 14:00)
วิธีที่ 6 : นอนตะแคง กางขา (นาทีที่ 16:00)
วิธีที่ 7 : นอนตะแคง กางขาล่าง (นาทีที่ 18:05)

  / doobodys  
http://doobody.com/
Line : doobody

[คลิป 67] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 1-2 (part 2)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

[คลิป 68] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 3-4 (Part 3)

[คลิป 68] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 3-4 (Part 3)

[คลิป 70] 6 วิธี ลดปวดข้อศอกด้านใน จากโรค golfer's elbow (PART 2)

[คลิป 70] 6 วิธี ลดปวดข้อศอกด้านใน จากโรค golfer's elbow (PART 2)

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

[คลิป 50] 5 วิธี ดูแลข้อเข่า หลังผ่าตัด

[คลิป 50] 5 วิธี ดูแลข้อเข่า หลังผ่าตัด

ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่สุดเวลากินไข่ ที่ทำลายสุขภาพผู้สูงอายุ | ดร. ปรเมศวร์

ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่สุดเวลากินไข่ ที่ทำลายสุขภาพผู้สูงอายุ | ดร. ปรเมศวร์

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

พลิกอ่าน 'สามก๊ก' ส่องการเมืองไทย ใครเป็นใครในใจคุณ / HND! นิ้วกลม

พลิกอ่าน 'สามก๊ก' ส่องการเมืองไทย ใครเป็นใครในใจคุณ / HND! นิ้วกลม

[คลิป 181] วิธีเดินลงนํ้าหนัก หลังผ่าเข่า ให้กลับมาเดินได้ปกติ

[คลิป 181] วิธีเดินลงนํ้าหนัก หลังผ่าเข่า ให้กลับมาเดินได้ปกติ

(คลิป 125) 3 วิธีแก้เข่าบวม หลังผ่าเข่าด้วยตนเอง

(คลิป 125) 3 วิธีแก้เข่าบวม หลังผ่าเข่าด้วยตนเอง

กายภาพหลังผ่าเอ็นไขว้

กายภาพหลังผ่าเอ็นไขว้

😱АСЛАНЯН: Путин, подъем! В Сибири АДСКОЕ ЧП: ТЫСЯЧИ людей БЕЗ ТЕПЛА. Россияне ОСТАЛИСЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

😱АСЛАНЯН: Путин, подъем! В Сибири АДСКОЕ ЧП: ТЫСЯЧИ людей БЕЗ ТЕПЛА. Россияне ОСТАЛИСЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

หยุดด่วน! พฤติกรรมตอนเช้า 4 อย่าง ทำลายไตเร็วกว่าเกลือ 10 เท่า

หยุดด่วน! พฤติกรรมตอนเช้า 4 อย่าง ทำลายไตเร็วกว่าเกลือ 10 เท่า

[คลิป 201] (CASE STUDY 04) เหตุที่ปวดเข่าด้านหน้า เวลาลงบันได ในคนผ่าเอ็นไขว้หน้า PART 1

[คลิป 201] (CASE STUDY 04) เหตุที่ปวดเข่าด้านหน้า เวลาลงบันได ในคนผ่าเอ็นไขว้หน้า PART 1

จากติดลบจนจบฮาล์ฟ / ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า ACL และหมอนรองกระดูกเข่า / นิ้วกลม x นพ.พรเทพ ม้ามณี

จากติดลบจนจบฮาล์ฟ / ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า ACL และหมอนรองกระดูกเข่า / นิ้วกลม x นพ.พรเทพ ม้ามณี

Post OP Knee Exercises EP.02 │การบริหารกล้ามเนื้อหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า สัปดาห์ที่ 2-6

Post OP Knee Exercises EP.02 │การบริหารกล้ามเนื้อหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า สัปดาห์ที่ 2-6

[คลิป 23] 8 ท่าบริหารข้อสะโพกให้แข็งแรง สำหรับโรคข้อสะโพกเสื่อม

[คลิป 23] 8 ท่าบริหารข้อสะโพกให้แข็งแรง สำหรับโรคข้อสะโพกเสื่อม

[คลิป 82] ดัดเข่าให้ตรง ในคนไข้เข่าติดหลังผ่าตัด (PART 1)

[คลิป 82] ดัดเข่าให้ตรง ในคนไข้เข่าติดหลังผ่าตัด (PART 1)

[คลิป 21] 5 เทคนิค รักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท Part 2

[คลิป 21] 5 เทคนิค รักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท Part 2

Найдена точка которая увеличивает кровоснабжение мозга в 720 раз и память в 36 раз

Найдена точка которая увеличивает кровоснабжение мозга в 720 раз и память в 36 раз

Как укрепить мочевой пузырь после 50 и наконец выспаться всю ночь

Как укрепить мочевой пузырь после 50 и наконец выспаться всю ночь

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]