Убивает ли научный бодибилдинг ваши достижения?

В последнее время меня поражает, как всё больше «научно обоснованных» фитнес-тренеров и инфлюенсеров, считавших, что наука указывает на польза большего объёма для роста мышц, теперь подвергают сомнению обоснованность исследований, которые привели их к этим предположениям. И теперь они перешли на тренировки с меньшим объёмом и заявляют, что они могут быть более эффективными для роста мышц, несмотря на отсутствие исследований, основанных на их интерпретации данных.

Они чувствуют себя лучше, показывают лучшие результаты и считают, что выглядят лучше после тренировок с меньшим объёмом, и отмечают, что, вероятно, истощали себя тренировками с большим объёмом и, возможно, сдерживали себя.

Я бы хотел услышать ваши мысли и идеи по этому поводу, а также ваш личный опыт. Порой бывает довольно запутанно из-за всей этой противоречивой информации, особенно когда она исходит от одного и того же «научно обоснованного» тренера или инфлюенсера.

Итак, давайте начнём обсуждение этой темы.

💪 Скачайте БЕСПЛАТНЫЕ руководства по питанию и тренировкам 👇
https://www.losefatgetjacked.com/free...

👉 Вот где я покупаю добавки: https://lddy.no/1bwme
Сэкономьте 10%, используя промокод: LoseFatGetJacked10

Примечание: Я горжусь сотрудничеством с Nootropics Depot. Их передовые методы тестирования, контроль качества, прозрачность и честность покорили меня и заслужили доверие. Если вы воспользуетесь моим советом и приобретёте добавки по моей ссылке выше, я получу небольшое вознаграждение за привлечение. Я искренне ценю вашу поддержку.

#бодибилдинг #тренировки #фитнес