【医師推薦】ビタミンD食事とサプリの違い/必要量と正しい飲み方【糖尿病対策にも】

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ビタミンD、実はみなさんが思っている以上に大切な栄養素でが、日本人の多くが不足していると言われています。

そこで今回の動画では、杉岡がビタミンDの重要性とその摂取方法を徹底解説！

免疫力向上、メンタルヘルス保持にどう寄与するのか、どんな食事やサプリメントから摂れば良いのか…これからの健康生活の参考に、ぜひご覧ください。

【紹介したサプリ】
ナチュメディカHP
https://www.natumedica.jp/
紹介コード▶︎ DK-135999-000


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https://sugioka-clinic.jp
（夏見台院）
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（高根台院）
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高根台院にて火曜日・土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）


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初診の方はかなりの待ち時間が
発生する可能性があることをご了承ください。


【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です
   • 【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です【500万回再生ありがとう！】  
こちら、杉岡初の400万回超再生動画！
まだみてない方は是非チェックしてみてくださいね。
コメントもたくさん、ありがとうございます！

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ゼロカロリーソーダってどうなの？
   • 【医師が解説】ゼロカロリーの飲み物、体に悪いの？いいの？【人口甘味料の是非】  


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🌿プロフィール
　
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）

すぎおかクリニック院長

千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、


千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。

「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。

また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。

2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。

https://sugioka-clinic.jp/takanedai/
（すぎおかクリニック高根台院）
TEL：047-401-7300

※初診で、杉岡の診察ご希望の方は、
高根台院にて火曜日または土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）


　
　
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