Benommenheit, Angst, Verspannung - Ursachen und Tipps zur Besserung

Benommenheit verstehen und lösen – warum deine Gedanken Symptome verstärken können und wie du dich befreist.

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00:00:00 Zuschauerfrage zu Benommenheit
T Mo berichtet von Benommenheit, Nackenverspannungen, Kribbeln und der Angst vor etwas Schlimmem.

00:00:29 Ärztliche Abklärung
Untersuchungen zeigen keine gefährliche Ursache, der Rat lautet Haltung verbessern und Sport machen.

00:00:34 Gedanken und Symptome
Warum die eigene Wahrnehmung und das Sprechen über Probleme Symptome verstärken und chronifizieren kann.

00:01:22 Psychische Faktoren
Wie Gedanken, Selbstgespräche und innere Mechanismen Krankheiten auf einer psychischen Ebene beeinflussen.

00:01:59 Psychosomatik und Somatopsychologie
Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche: Stress drückt auf den Körper und Symptome belasten die Psyche.

00:03:14 Ungesunde Lebensweise
Wie Bewegungsmangel, Bildschirmarbeit und Ängste zu Verspannungen im Nacken und weiteren Beschwerden führen.

00:04:11 Kribbeln im Körper
Mögliche Ursachen wie Nackenverspannungen, Nervenirritationen, Introspektion oder hyperventilierende Zustände.

00:05:29 Ärztliche Sicherheit
Warum neue Symptome immer ärztlich abgeklärt werden sollten, auch wenn sie meist harmlos sind.

00:05:51 Therapie und Aufarbeitung
Die Rolle eines Therapeuten, um Ursachen und Bedürfnisse zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln.

00:06:46 Eigene Gesundheit stärken
Warum Verantwortung für die eigene Gesundheit entscheidend ist und welche Schritte im Alltag helfen.

Dieses Video ist ein Zusammenschnitt von diesem Beitrag:    • So machst Du Dein Problem selber!  

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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!