「これを毎日やれば100歳まで歩ける」日野原重明の足腰を守る秘密の健康法！

100歳まで元気に歩き続けるために必要なのは、高価な薬や特別な運動ではありません。鍵となるのは、誰にでもできる「日々の小さな習慣」です。この動画では、100歳近くまで現役を貫いた日野原重明先生が続けていた“足腰を守る健康法”を、やさしく丁寧にご紹介します。健康長寿を目指す方、老後を自分の足で自由に過ごしたい方にとって、見逃せない内容です。ぜひ最後までご覧いただき、チャンネル登録とコメントもお忘れないように！