A VERDADE por trás das emoções que você evita sentir

Você já reparou como é fácil ignorar as emoções que não gostamos de sentir?
Muita gente faz isso todos os dias, seja reprimindo o que sentem, desviando a atenção, fingindo estarem bem, ou até mesmo se perdendo em pensamentos repetitivos que só intensificam a dor.

No vídeo de hoje eu quero te ajudar a entender o que realmente acontece com as emoções consideradas negativas, as razões pelas quais elas ganham força dentro de nós e como você pode transformá-las em clareza, autoconsciência e liberdade emocional.

👉 Falamos sobre:
• Os motivos por trás da repressão emocional e suas consequências
• A diferença entre sentir e reagir de maneira impulsiva
• Como funciona a ruminação emocional e por que ela te prende
• As perguntas certas para fazer em momentos de turbulência
• Como identificar o sentimento real por trás de cada emoção
• Como mudar a forma como você percebe situações difíceis

Esse vídeo é pra você que busca autoconhecimento, deseja se libertar de padrões repetitivos e deseja construir uma relação mais equilibrada com suas próprias emoções.

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Qual emoção você costuma evitar encarar?
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