발레 턴아웃과 다리찢기 일자 만들기 비법영상

다리찢기(앞뒤스플릿) 공중부양에서 벗어나 바닥에 사뿐히 내려앉는 방법 대공개👇

World Ballet Day 2020 at the Paris Opera

다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up

다리찢기 비법영상 안 본 사람 없게 해주세요

다리찢기? 이렇게만 하면 된다! | 10min splits tutorial

무용과 학생들도 어려워하는 턴아웃 | 발레 턴아웃 잘하는 방법은?

다리에 힘을 기르고 싶으면 이렇게 하세요ㅣ발가락 운동의 중요성ㅣ를르베ㅣ턴듀 for 취미발레 (feat. 부산특강, 메시아컬쳐스튜디오)ㅣ기초발레

해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업

다리찢기 일자되는법 (햄스트링 통증없이)

다리찢기(앞뒤스플릿)스트레칭 할때 뒷다리 쫙 펴는법

다리찢기(프론트스플릿front splits) 완전히 못내려오고 공중부양 하고계신분들~! 클릭

안쪽근육 사용법(턴아웃하려면 이거먼저 해야한다.)

[기초발레] 턴아웃할 때 골반이 움직이신다면? - 골반중립, 턴인, 고관절, 플리에

[ 홈발레 ] - 턴아웃을 위한 발레핏

다리도 찢고 턴아웃은 덤으로 가져가세요(간단한 따라하기)

단한번도 실패한적없는 다리찢기 솔루션

발레 턴아웃 _발란스 축다리 무릎이 자꾸 굽을 때 연습법

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

다리찢기에 도움이 되는 4가지 스트레칭 I 고관절, 안벅지, 골반 유연성 I (Stretch good for leg flexibility)

[ 윤혜진의 what see TV ] 발레 barrework 중 Tendu work! 다리, 전신까지 한방에 뒤에 힙업 팁 영상까지!!