جراحة المرارة: لماذا يجب أن تعرف وظيفة المرارة "الخفية" قبل إزالتها ؟ ❌️

لا تجرِ جراحة استئصال المرارة إلا إذا كنت مضطرًا لذلك؛ أي إذا كنت تعاني من حصوات المرارة أو التهابها أو أعراض مزعجة ومتكررة تمنعك من ممارسة حياتك اليومية، فهنا تصبح الجراحة ضرورية لمنع مضاعفات خطيرة أو تفاقم الحالة. في المقابل، إذا كانت حصوات المرارة لا تسبب أي أعراض، فقد يكون من الأفضل تأجيل الجراحة.
لا تُجرِ جراحة استئصال المرارة إلا إذا كنتَ مضطرًا! تعرّف على المزيد حول حصوات المرارة، ووظائفها، والآثار الجانبية لها. اكتشف لماذا استئصال المرارة ليس الحل الوحيد!

0:00 مقدمة: لا تُجرِ جراحة استئصال المرارة!
0:15 جراحة المرارة
0:53 وظيفة المرارة
3:12 حصوات المرارة
3:56 كذبة استئصال المرارة
6:25 مشاكل استئصال المرارة
8:30 ما الذي يُسبب حصوات المرارة؟
10:58 كيفية زيادة العصارة الصفراوية والوقاية من حصوات المرارة

المرارة كيس صغير يقع أسفل الكبد، وله الوظائف المهمة التالية:
• تخزين وتركيز العصارة الصفراوية
• تنظيم إفراز العصارة الصفراوية
• تنظيم الكوليسترول
• وظائف مضادة للميكروبات
• التحكم في الجوع وسكر الدم
• دعم التخلص من السموم
• يساعد على تحفيز الجلوتاثيون المضاد للأكسدة

العصارة الصفراوية ضرورية لتكسير الدهون، مما يسمح بامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون أ، هـ، د، ك1، ك2، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. كما تساعد العصارة الصفراوية هرمونات الغدة الدرقية على العمل بكفاءة أكبر.

غالبًا ما تكون جراحة إزالة المرارة نتيجة لحصوات المرارة. تتكون الحصوات بسبب نقص العصارة الصفراوية.

كثيرًا ما يُقال للناس الأكاذيب التالية ويُقنعونهم بإجراء جراحة إزالة المرارة:
• لا توجد خيارات أخرى.
• المرارة المريضة تسبب حصوات المرارة.
لا يُمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع نظام غذائي.

لا تُسبب استئصال المرارة أي مضاعفات.

ما بعد استئصال المرارة أمرٌ مثير للجدل.

تتطلب حصوات المرارة الناتجة عن الحمل جراحة استئصال المرارة.

قد تُسبب حصوات المرارة ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، وزيادة الوزن، ومرض السكري، ولكن أحد أهم أسبابها هو ارتفاع الأنسولين!

مقاومة الأنسولين الناتجة عن ارتفاع مستويات الأنسولين بشكل مزمن يُمكن أن تمنع الكبد من إنتاج كمية كافية من العصارة الصفراوية، وتُضعف المرارة. يُعدّ اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع أفضل الحلول لحصوات المرارة.

تُنتج ميكروبات الجسم العصارة الصفراوية أيضًا، لذا فإن أي شيء يُدمرها يُمكن أن يؤثر عليها. تزيد المضادات الحيوية والأنظمة الغذائية قليلة الدهون والكوليسترول من خطر الإصابة بحصوات المرارة.

للأسماك الدهنية التأثير الأقوى على إنتاج العصارة الصفراوية. يُمكنك أيضًا زيادة إنتاج العصارة الصفراوية بتناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل الزبدة والبيض والمحار والمأكولات البحرية والكبد.

يحتوي صفار البيض والكبد على نسبة عالية من الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي وضروري لإنتاج العصارة الصفراوية. كما يمكن للخضراوات المرّة، والجرجير، والفجل، والكرفس، ومخلل الملفوف أن تساعد في إنتاج أملاح صفراوية إضافية.

يمكن للحمضيات، وهيدروكلوريد البيتايين، وخل التفاح أن يزيد من حموضة الجسم لتحفيز إفراز العصارة الصفراوية. كما أن الأعشاب مثل الكركم، والزنجبيل، وشوك الجمل، والبقدونس، والكزبرة مفيدة أيضًا. يزيد التوتر المزمن من مستوى الكورتيزول، مما يُثبط العصارة الصفراوية.

نبذة عن الدكتور إريك بيرج:

الدكتور بيرج، 60 عامًا، أخصائي تقويم عظام متخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع. وهو مدير مركز دكتور بيرج للتغذية ومؤلف كتاب "خطة الكيتو الصحية" الأكثر مبيعًا. لم يعد يمارس الطب، ولكنه يركز على التثقيف الصحي عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
البيانات:
https://lifewithnogallbladder.org/
https://surgeonadamharris.com/underst... #دكتور_بيرج
#كيتو_دايت
#دكتور_كريم_علي
#نظام_الكيتو
#حقائق_التغذية
#دكريم_على #فكر_تانى #عاوز_اتخن