Как сделать Аштавакрасану?

Давно не было разборов - сегодня мы это исправим 🤓 Аштавакрасана - одна из базовых асан: у продолжающих обычно к ней уже вопросов нет, ну только направления подвижности народ иногда путает 😅 А у начинающих либо она получается сразу, либо очень долго нет - прямо магия.

В видео разговор идёт в основном на тему сомкнутых ног: что делать, чтобы они выпрямлялись и не спадали с плеча.

Вопросы - в комменты 👍
Делитесь полезным видео ❤️

🍀 и да, уже 1 августа начнется набор на курс PRAKTIKA
……………………….
Пробные классы со мной в записи - в ТГ-канале - https://t.me/strongyogasamara



йога, йога онлайн, асана, практика асан, балансы на руках, аштавакрасана