Лечебная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава (6-12 неделя)

"👇 Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны для твоей спины — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план.
👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010056

Важно:
Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет.
Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория.

Получить персональные рекомендации:
👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010056

(ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае)

Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом."
Комплекс упражнений (лечебная гимнастика) после эндопротезирования (замены) тазобедренного сустава. 6-12 неделя после операции.

Комплекс выполнять 1-2 раза в день.

Важно! Все упражнения выполняются не через боль. Если тяжело делайте меньше скорость, амплитуду движения, количество повторений или пропускайте упражнения.

В первые 8-12 недель после замены ТБС необходимо сидеть только на высоких твердых стульях. Угол в тазобедренных суставах не должен составлять менее 90 градусов.

В послеоперационном периоде запрещено перекрещивать ноги, садиться на корточки, наклоняться вперед и тем более упираться локтями в колени. Также нельзя садиться в низкие мягкие кресла, на диваны и кровати с "проваливающимся" матрасом.

Неправильное сидение и выполнение упражнений в послеоперационном периоде может привести к опасным последствиям: околопротезным переломам и смещению компонентов эндопротеза.



Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#лфк #эндопротезирование #реабилитация
#григорийигнатьевлфк #заменасустава #endoprosthetics #jointreplacement