КАЧАЛКА В ХРУЩЕВКЕ [ОБЗОР]. Домашний спортзал на 16 м. Как оборудовать спортзал в квартире?

Тернистый путь к силе продолжается. Сегодня вашему вниманию я представляю обзор домашнего спортзала. Я оборудовал свой спортзал дома на 16 м, идея дизайна домашнего спортзала - максимальный функционал и качество на минимальной площади, где-то в ущерб бюджету. Дизайн домашнего спортзала крайне скромный и продиктован условиями жилья, ведь это качалка в хрущовке, а значит особо сильно не разгуляешься. Я приобрел стойки для штанги, олимпийский и изогнутый гриф, гантели наборные, турник брусья пресс 3 в 1 напольный - одним слово - свободные веса для базовых упражнений.
⌚Эпизоды/таймкоды:
00:00 - Вступление;
00:08 - Цели и спортивного инвентаря;
00:37 - Штанга и диски (блины) как основа;
01:25 - Стойки для штанги со страхователями;
03:00 - Силовая рама в квартире: за и против;
03:31 - Регулируемая скамья для жимов;
04:21 - Турник брусья пресс 3 в 1, напольный;
05:07 - Независивые регулируемые стойки для штанги;
05:52 - Подставки под штангу;
06:07 - EZ штанга, изогнутый гриф;
06:24 - Трэп штанга;
07:06 - Разборные гантели по 50 кг;
07:34 - Смотрим план домашнего спортзала;
08:44 - О цене оборудования;
09:22 - О бюджетных грифах штанг, блинах для штанги;
09:36 - О покупке тренажеров;
10:23 - Конечная заставка.