Картошечка с баклажанами в духовке по хитрому

Картошечка с баклажанами в духовке по-хитрому
-------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 700 грамм картофеля.
2. 2 крупных баклажана.
3. 5 мясистых средних томата.
4. 1 средний репчатый лук.
5. 5 веточек зелени укропа.
6. 2 крупных зубчика чеснока.
7. 1 чайная ложка соли.
8. 2 щепотки сахара.
9. 60 мл растительного масла.
10. Секретные ароматные пряности.
__________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:25 – Анекдот №1
00:38 – ИНГРЕДИЕНТЫ
00:53 – измельчаем картофель брусочками
01:24 – специи и пряности
01:56 – поливаем растительным маслом и выкладываем на противень
02:23 – и в духовку
02:38 – пассеруем лук в растительном масле
03:47 – синенькие очищаем и измельчаем кубиками
04:41 – обжариваем и их
05:06 – измельчаем томаты
05:28 – Анекдот №2
05:50 – томаты в духовку к картошечке
06:36 – ароматная заправка
07:17 – и синенькие в духовку
07:27 – ИНГРЕДИЕНТЫ
07:41 – мнение эксперта
08:55 – готовое блюдо
09:33 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
09:43 – подписка на Канал одесской кухни
09:53 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
О пользе баклажанов
Зрелые баклажаны имеют массу полезных свойств.
Поддерживают работу сердца и сосудов.
Нормализуют холестериновый уровень.
Укрепляют иммунитет, предупреждают железодефицитную анемию и авитаминоз.
Активизируют работу печени.
В баклажановой кожуре сконцентрировано множество антиоксидантных веществ, предотвращающих развитие онкологических заболеваний.
Это еда для диабетиков, так как содержит большое количество клетчатки и низкое — углеводов.
Благодаря повышенной концентрации растительных волокон, плоды стимулируют пищеварение.
Чем еще полезны баклажаны? В качестве диетического продукта. Благодаря все той же клетчатке и низкому содержанию калорий. Волокна способствуют быстрому устранению голода и долгому чувству насыщения. Синенькие входят в состав многих разгрузочных и диетических меню.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
баклажаны
баклажаны рецепт
синенькие
синенькие рецепт
синенькие в духовке
картошка и синенькие
картошка и синенькие рецепт
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
   • Обалденная гречневая каша с грибами – прос...  
1. Семейные рецепты:    • Сырники на рисовой муке - для похудения  
2. Первые блюда:    • Легендарный суп Харчо   все секреты  
3. Новогоднее меню:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
4. Холодные закуски:    • Таки одесский форшмак – 5 секретов  
5. Соления и консервация:    • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ...  
6. Рецепты солёного сала:    • Соленое сало острое - сухой посол  
7. Рецепты мясных блюд:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
8. Блюда из творога:    • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс...  
9. Мастер-классы:    • Как пожарить семечки с солью  
10. Каши:    • Как правильно варить рис - способ 2  
11. Сладкие блюда:    • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ...  
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов:    • Великолепная семга запеченная с лимоном в ...  

-------------------------------------------------------------------
Картошечка с баклажанами в духовке по-хитрому