Le deuil amoureux : comment surmonter une rupture amoureuse et s'épanouir de nouveau ?

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Comment surmonter un deuil amoureux, comment arriver à s'épanouir de nouveau ?
Il faut savoir que lors d'un deuil amoureux, on entame le même processus qu'après un deuil.
Il y a un enchaînement d'émotions nécessaires pour se remettre de la rupture sentimentale.
Il n'y a pas d'ordre précis de ces émotions.
Se remettre d'une rupture, ça passe aussi par des émotions plus positives où ça va, et puis des bas qui reviennent: ce n'est pas un retour en arrière ! Cela fait partie du processus.

On peut même avoir peur, culpabiliser d'aller un peu mieux par moment, car vous avez peur que vos proches "oublient" votre mal-être. N'ayez pas peur de vous exprimer.

Dans une rupture, on ne perd pas seulement le partenaire amoureux, on perd aussi une vision d'avenir qu'on se crée automatiquement pendant la relation.
Cela laisse donc un sentiment de vide dans l'avenir, ce qui va vous pousser à ruminer le passé car l'esprit à peur du vide.
Vous ne devez pas hésitez à vous rassurer; Votre esprit va, automatiquement, vous faire imaginer les pires scénarios d'avenir à cause de cette peur du futur. Il faut vraiment avoir conscience que vos pensées après une rupture ne sont pas la réalité. Les pensées sont influencées par les émotions, donc dans une période douloureuse va beaucoup influencer vos pensées.

Que faire dans cette situation, comment surmonter une rupture amoureuse ?
Vous allez devoir vous raisonnez:
Pourquoi l'avenir serait forcément négatif ? Pourquoi cette probabilité serait plus valable que la probabilité d'un avenir très heureux ?
Réalisez que vous n'avez pas tout perdu : vous avez votre famille, vos amis, VOUS ! Vous, vous êtes toujours là pour vous.
Prenez conscience de l'exagération de vos pensées négatives.
Recréer doucement votre vision d'avenir.
N'ayez pas peur de penser, de croire que votre avenir va être superbe ! Ne laissez pas toute la place à penser négatif.

Donc quand on se demande comment surmonter une rupture amoureuse, demandez-vous plutôt quelle petite action vous pouvez commencer à intégrer dans votre quotidien pour sortir un petit peu, mais quotidiennement, de votre zone de confort.

L'attente est longue, c'est dans le passage à l'action que vous allez aider votre processus de guérison face à cette rupture.

Vous devez montrer à votre esprit qu'il n'y a pas de vide, il n'y a qu'un avenir à construire à votre image, selon votre envie de réussite et de bonheur.

N'oubliez pas que dans chacune de vos petites actions, vous allez pouvoir être fier/fière de vous de vous être dépassé pour la meilleure raison qu'il soit : votre bien-être.

Prenez bien soin de vous.

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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.

J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.

Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!

Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.

Esther