I CINQUE TIBETANI - Maestra Yoga Silvia Salvarani🕉️

I CINQUE TIBETANI sono una serie di cinque esercizi della tradizione yogica.

Silvia Salvarani, Maestra di Yoga in Italia dal 1980, spiega i 5 Tibetani in questa conferenza dedicata al suo CD "Meditazione - I Cinque Tibetani" Anima Edizioni.

La tradizione tibetana prevede la ripetizione di ognuno dei cinque tibetani per 21 volte.

Il CD presenta due tracce con le affermazioni che aiutano a focalizzare l'energia e l'intento: proprio perché l’intenzione cambia l’energia Silvia consiglia di fare i 5 Tibetani e nel contempo ripetere delle affermazioni.

I Cinque Tibetani sono ideali da praticare al mattino: bastano solo venti minuti al giorno stando a digiuno.

Come Benefici la Pratica dei 5 Tibetani ti aiuta a migliorare la flessibilità del tuo corpo, aumentare l’energia, incrementare la concentrazione, migliorare la tua respirazione, ridurre lo stress fino a raggiungere il benessere e la consapevolezza di sé.

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🕉️ CHI E’ SILVIA SALVARANI
Silvia Salvarani, Maestra Yoga dal 1980.
Laureata in scienze motorie all'università di Urbino si è poi specializzata nell'insegnamento dello Yoga.
Nel 1986 consegue il diploma per l'insegnamento della Federazione Yoga Italiana.
Negli anni '90 diventa MASTER REIKI.
Negli stessi anni segue una scuola triennale conseguendo il diploma di REBIRTHING.
Dopo aver insegnato dal 1980 al 2000 presso il suo centro ad Ancona dal 2001 si trasferisce a Milano affermandosi come Insegnante di Yoga e Power Yoga, disciplina che ha diffuso in Italia dal 1996.

Sito Web Ufficiale: https://www.silviasalvarani.it/
Sito Sette Riti Tibetani: https://www.setterititibetani.it/
Pagina Facebook Ufficiale:   / silviasalvaranimaestrayoga  
Pagina Instagram Ufficiale:   / silvia_salvarani_maestra_yoga  

▶️ Per prenotare un corso con Silvia Salvarani: silviasalvarani3@gmail.com


Si ringrazia il Canale Anima Edizioni che ha curato la realizzazione di questo video:
   / nonsoloanimatv