RUTINA DE GLUTEOS FEMORALES (¡Ataque Maximo!) | GYMTOPZ

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En la rutina de hoy combinamos 2 músculos: GLUTEOS Y FEMORALES con todo en una rutina súper fuerte pero súper efectiva

Háganla siguiendo las indicaciones de Emilio y utilicen pesos exigentes para sacarle el mayor provecho posible

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Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho y triceps
LUNES Piernas
MARTES Espalda y biceps
MIÉRCOLES Hombros Y pecho
JUEVES Glúteos y femorales
VIERNES bíceps y triceps
SABADO Abs

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