SEANCE - Pilates avancé avec gym ball #1 50 Min Full Body | Decathlon
Автор: Decathlon FR
Загружено: 2024-02-19
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Vous cherchez un défi Pilates pour aller encore plus loin ?
Cette séance de pilates de niveau avancé sur 50 minutes est destinée aux pratiquants réguliers, avec l'utilisation d'une gym ball. Renforcez votre sangle abdominale, améliorez votre posture et développez votre équilibre grâce à des exercices ciblés et variés.
Cette routine complète est idéale pour approfondir votre pratique, travailler votre coordination et repousser vos limites tout en douceur. Préparez votre gym ball et suivez nos conseils pour progresser à votre rythme !
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