DOMINE SUA SAÚDE EM 10 PASSOS | Dr. Ícaro Alves
Автор: Dr. Ícaro Alves
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 72
Neste vídeo completo, eu apresento os 10 passos para você recuperar, manter e melhorar sua saúde de forma prática, direta e consistente.
Esta aula foi gravada originalmente dentro da Comunidade Domine Sua Saúde, um espaço criado para aprofundar os temas do livro e orientar as pessoas passo a passo. Com o encerramento da comunidade, como parte da minha missão de ajudar o maior número possível de pessoas, eu decidi disponibilizar este conteúdo gratuitamente para que mais pessoas tenham acesso a esse conhecimento.
Aqui você vai entender por que tantas pessoas vivem no “limbo da saúde”, fazendo algumas coisas certas, mas mantendo hábitos que sabotam o resultado final. E principalmente, vai aprender como construir uma base sólida para alcançar a melhor saúde possível.
📌 Neste vídeo você vai aprender:
✅ por que hábitos de vida são a base da saúde
✅ como sair do modo “vou levando como dá”
✅ como buscar conhecimento e fontes confiáveis
✅ a importância de prevenção e check-ups
✅ disciplina e consistência para manter resultados
✅ como aplicar os 10 passos na prática
💬 Me diga nos comentários: qual passo você mais precisa fortalecer hoje?
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