Jiu Jitsu e Corrida | Como conciliar a corrida com outros esportes? | ANDREI RESPONDE #12

Será que jiu jitsu e corrida combinam? Como as artes marciais e outros esportes podem afetar positiva ou negativamente na sua corrida? Descubra as respostas nesse vídeo.

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Perguntas respondidas no vídeo:
Tenho que intercalar os treinos de corrida com os treinos de força? Ou posso fazer os dois no mesmo dia?
Eu preciso nadar, correr e fazer academia, como dividir tudo isto?
Falam que, pra progredir na corrida, a bike atrapalha, é verdade?
Stand up paddle pode ajudar ou atrapalhar a corrida?
Surf influencia na performance de corrida?
Dá pra fazer jiu jitsu e ser corredor? Dá para conciliar a corrida com artes marciais? Um ajuda ou atrapalha o outro?

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