Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

14 МИН РАСТЯЖКА. Йога сидя. Йога для всех. Спокойная йога.

Автор: ТЕЛУ Йога с Галиной

Загружено: 2024-12-24

Просмотров: 532

Описание:

Небольшая растяжка на все тело, с акцентом на заднюю поверхность бедра.
Отлично подойдет как самостоятельная практика, так и как заминка после силовой тренировки. В любое время суток)
—
Практика не очень подойдет для начинающих, но если очень хочется, пробуем, делаем свой вариант)
—
Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо.
Во время всей практики помогайте себе дыханием.
—
Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт.
—
Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы.
—
При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего.
—
Берегите себя и Хорошей практики!
—
Большое спасибо за просмотр 💌
—
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео.
—
💌 ТГ канал - @teluyoga
💌 YouTube @teluyoga
💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk / galina.telushko

Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала,
можно отправить донат на https://boosty.to/teluyoga
Или переводом на карту 💫
2200 7001 5167 2929

Благодарю!

#йогадляначинающих #йога #йогадома #занятияйогой #йогаупражнения #утренняяйога #позыйоги #йогадляначинающихвдомашнихусловиях #хатхайога #домашняяйога #релаксйога #лениваяйога #расслабление #йогакаждыйдень

14 МИН РАСТЯЖКА. Йога сидя. Йога для всех. Спокойная йога.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zK7lxgS7Z64" ["related_video_title"]=> string(141) "27 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Виньяса флоу на все тело. Активная йога. Фитнес йога." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(35) "ТЕЛУ Йога с Галиной" } [1]=> object(stdClass)#4846 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "np7Rj8zwjhw" ["related_video_title"]=> string(122) "25 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Тренировка на все тело. Йога для всех. Йога сидя." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "ТЕЛУ Йога с Галиной" } [2]=> object(stdClass)#4871 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JCeh-8x7sF8" ["related_video_title"]=> string(186) "Как только ВЫ освоите КВАНТОВУЮ запутанность, то разблокируете СКРЫТУЮ энергию – Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Вековая мудрость" } [3]=> object(stdClass)#4878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4eCkePSpAs4" ["related_video_title"]=> string(107) "28 МИН ОЧЕНЬ СИЛОВАЯ ЙОГА. Йога для продолжающих. С дыханием" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "ТЕЛУ Йога с Галиной" } [4]=> object(stdClass)#4857 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ni6qDlAtyVM" ["related_video_title"]=> string(128) "33 МИНУТЫ ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Балансы. Йога для похудения. Силовая йога" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "ТЕЛУ Йога с Галиной" } [5]=> object(stdClass)#4875 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jBL09D_4PlQ" ["related_video_title"]=> string(132) "✨ Пилатес легкость и свобода в шее | 30 минут расслабления и укрепления ✨" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(20) "NaturalFlow by Alena" } [6]=> object(stdClass)#4870 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UCKc3KVloNI" ["related_video_title"]=> string(178) "Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #13" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [7]=> object(stdClass)#4880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "htsPVwa0ow8" ["related_video_title"]=> string(141) "Просто вымойте ЭТО место! 99% людей не знают как избавиться от запаха старости!" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [8]=> object(stdClass)#4856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "axCDZI38PZE" ["related_video_title"]=> string(64) "Йога сидя/ Спокойная йога/ Растяжка" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(47) "Йога с Натальей Полянской" } [9]=> object(stdClass)#4874 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Ews3Wer_UI" ["related_video_title"]=> string(130) "Йога сидя/ Легкая йога для гармонии/ Комплекс упражнений для всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(47) "Йога с Натальей Полянской" } }
27 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Виньяса флоу на все тело. Активная йога. Фитнес йога.

27 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Виньяса флоу на все тело. Активная йога. Фитнес йога.

25 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Тренировка на все тело. Йога для всех. Йога сидя.

25 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Тренировка на все тело. Йога для всех. Йога сидя.

Как только ВЫ освоите КВАНТОВУЮ запутанность, то разблокируете СКРЫТУЮ энергию – Елена Блаватская

Как только ВЫ освоите КВАНТОВУЮ запутанность, то разблокируете СКРЫТУЮ энергию – Елена Блаватская

28 МИН ОЧЕНЬ СИЛОВАЯ ЙОГА. Йога для продолжающих. С дыханием

28 МИН ОЧЕНЬ СИЛОВАЯ ЙОГА. Йога для продолжающих. С дыханием

33 МИНУТЫ ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Балансы. Йога для похудения.  Силовая йога

33 МИНУТЫ ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Балансы. Йога для похудения. Силовая йога

✨ Пилатес легкость и свобода в шее | 30 минут расслабления и укрепления ✨

✨ Пилатес легкость и свобода в шее | 30 минут расслабления и укрепления ✨

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #13

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #13

Просто вымойте ЭТО место! 99% людей не знают как избавиться от запаха старости!

Просто вымойте ЭТО место! 99% людей не знают как избавиться от запаха старости!

Йога сидя/ Спокойная йога/ Растяжка

Йога сидя/ Спокойная йога/ Растяжка

Йога сидя/ Легкая йога для гармонии/ Комплекс упражнений для всего тела

Йога сидя/ Легкая йога для гармонии/ Комплекс упражнений для всего тела

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]