【二の腕痩せ完全版】膝つきサイドプランク×筋膜ローラー🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥
Автор: ikuta 【元理学療法士トレーナー】
Загружено: 2026-01-23
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-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、二の腕引き締め完全版🔥
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