Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【バストアップ完全版】膝つきサイドプランク×自重🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

Автор: ikuta 【元理学療法士トレーナー】

Загружено: 2026-01-27

Просмотров: 19

Описание:

-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、胸トレ完全版🔥
----------------------------------------------------------
🐢メンバーシップはこちら🐢
https://www.youtube.com/channel/UCi0S...

いつもikutaと一緒にトレーニングやストレッチなど
頑張ってくださり、本当にありがとうございます🌿
みなさんが一緒に頑張ってくれること、
いいねやコメントを届けてくれることが、
本当に大きな励みになっています💖
もっと近くで、もっと深く関われる場所を作りたいとずっと思っており、
【メンバーシップ】をスタートしました🌿
ここでは、
挫けそうな時に励まし合ったり、
普段の動画では、解説しきれない部分をより細かくお届けしたり、
ここでしか体験できないコンテンツを準備しています🌟
なかなかボディメイクやダイエットが続かない、そんな"あなた"へ
この【ikutaのメンバーシップ】が理想の自分になるための
お手伝いできる場所になれたら嬉しいです🌱
一緒に心も体も健康的で、笑顔で過ごせる毎日を目指しましょう☺️💖
あなたのご参加、お待ちしております🌷

🎁メンバーシップの種類🎁
✔︎ ikutaと"おともだち" 【ikutaフレンド🌷】
✔︎ ikutaと"心友" 【ikutaベストフレンド🌷】
✔︎ ikutaと"家族" 【ikuta家🌷】
※詳しくは、チャンネルのホーム画面にある『メンバーになる』ボタンからチェックお願いします💖
----------------------------------------------------------
📷 SNS
  / ptikuta195  
  / ikuta929  
  / ptikuta195  
https://www.facebook.com/profile.php?...
----------------------------------------------------------
#バストアップ #胸トレ #chestworkout #自重トレーニング #筋トレ初心者 #宅トレ #トレーナー #トレーニー #筋トレ #ダイエット #フィットネス #トレーニング #エクササイズ #体操 #脂肪燃焼 #exercise #trainer #trainee #training #diet #fitness #workout #workoutathome #homeworkout #fatburning #다이어트 #홈트 #홈트레이닝

【免責事項】
ikutaチャンネルで紹介するコンテンツ等の効果や安全性、正確性は全員に当てはまるものとは限りません。また、動画内の運動や製品による怪我や損害、体調不良などに関して一切の責任は取れませんので、各自の判断で実施をお願い致します。ご心配の方は医療機関へご相談ください。

【バストアップ完全版】膝つきサイドプランク×自重🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

【内もも痩せ完全版】座ったまま×タオル🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

【内もも痩せ完全版】座ったまま×タオル🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

【二の腕痩せ完全版】膝つきサイドプランク×筋膜ローラー🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

【二の腕痩せ完全版】膝つきサイドプランク×筋膜ローラー🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

Что такое симфизит. Простые упражнения при симфизите.

Что такое симфизит. Простые упражнения при симфизите.

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs

Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

МФР тренировка

МФР тренировка

ЛФК при сколиозе позвоночника

ЛФК при сколиозе позвоночника

15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...

15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...

20 Min Standing HIIT Cardio Workout | Burn Fat Fast & Lose Weight

20 Min Standing HIIT Cardio Workout | Burn Fat Fast & Lose Weight

Военные захватили столицу? / Покушение на диктатора?

Военные захватили столицу? / Покушение на диктатора?

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

Упражнения для подвижности, молодости и здоровья / Профилактика остеохондроза / Прилив энергии

Упражнения для подвижности, молодости и здоровья / Профилактика остеохондроза / Прилив энергии

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026

Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

【足首痩せ完全版】寝たまま×トレーニングチューブ🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

【足首痩せ完全版】寝たまま×トレーニングチューブ🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques

Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com