【足首痩せ完全版】寝たまま×トレーニングチューブ🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥

-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、アキレス腱を出す筋トレ完全版🔥
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