ПП СЕНДВИЧ на завтрак, простые рецепты, тренировка ног, подготовка фигуры к отпуску, пробуем куличи

Вкусный кофе свежей обжарки от Tasty Coffee: https://shop.tastycoffee.ru/?utm_sour...

По промокоду ANGELA15 скидка 15% в течение месяца, 10% – навсегда

Реклама. ООО Кофе с доставкой ИНН 1832131543, 2W5zFHfyGyN
__
Привет! ❤️
Домашний влог, как я по ним соскучилась! И это сразу видно по количеству рецептов 😅 Приготовим утренние сендвичи, лапшу на воке, сырную лепешку и много много чего еще!
Также поделюсь планами на ближайшее будущее по фигуре, почему мы с Ильей решили сесть на дефицит.
Дефицит дефицитом, а без дегустаций никуда. Куличи! Актуалочка 😃

Приятного просмотра 🫶
____________________________
Мои соцсети:

Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок
IG:   / a_ignatova  
Telegram: https://t.me/angelaignatova
VK: https://vk.com/angela_ignatova
————————————————————

Предложения по сотрудничеству:
pr.ignatova@mail.ru

00:00 интро
00:15 в Екатеринбурге выпал снег
04:50 готовим завтрак
05:42 рецепт пастромы из индейки
07:47 собираем сендвичи
09:40 какой кофе я пью
12:50 продолжаем собирать завтрак
19:23 моя тренировка и почему я делаю одно и то же
19:54 лайфхак в тренажере разведения
21:10 что я буду делать, чтобы подсушиться, пара слов про адекватность тренинга
25:15 готовим лапшу на воке
33:21 дегустация куличей
39:28 перекус, снова про цели и почему мы с Ильей решили сушиться
43:59 вечерняя прогулка, болтаем с Ильей про тренировки
48:58 ужин, рецепт творожно-сырной лепешки за 2 минуты