PULL-OVERS - GENIALE ÜBUNG, ABER FÜR WELCHEN MUSKEL EIGENTLICH?

Hi liebe Community! Ich bin mehrfach lizenzierter Fitness- und Foodcoach. Auf diesem Kanal findest du Workouts und Tipps rund um die Themen Athletiktraining, gesunde und zielorientierte Ernährung u.a. für Muskelaufbau und Fettreduktion.
Es liegt mir besonders am Herzen, junge Leute die mit dem Fitnesstraining beginnen, bei der Wahl des richtigen Workouts und gesunden Lebensmitteln zu unterstützen.
Die Workouts sollen fordern aber nicht überfordern. Der Fokus steht auf Bodyweight-Übungen. Du findest auch ab und zu Tipps und Tricks für Krafttraining an Geräten.
Ich verfüge über eine 10-jährige Erfahrung als Personaltrainer und Studioinhaber, die ich gerne mit euch teilen möchte.
Zu meinen Klienten zähle ich: Co-Trainer der deutschen Herren-Fußballnationalmannschaft, Fußballer aus der 1. und 2. Fußball Bundesliga, Europameister im Kickboxen, ehemalige Weltmeisterin im Boxen. Ich selbst war deutscher Meister im natural Bodybuilding.

Hier der Link zu meinem Coaching: https://bestform-athletes.de
Hier der Link zu Hammer Sport: https://www.hammer.de/